Ternyata ini yang terjadi pada tubuhmu saat kebanyakan makan karbo – Karbo atau karbohidrat adalah salah satu nutrisi penting untuk membangun energi dalam tubuh. Dengan memiliki energi yang memadai, maka tubuhmu bisa melakukan banyak aktivitas serta semua sistem dalam tubuh berjalan dengan lancar.

“Saat masuk ke dalam tubuh, karbohidrat dipecah menjadi molekul gula yang kemudian terurai menjadi energi. Salah satu jenis molekul gula yang paling penting yaitu glukosa menyediakan energi untuk semua sel. Otak juga bergantung pada glukosa. Ketika otak tidak mendapatkan suntikan glukosa yang memadai maka tubuh akan mulai gemetar, pusing, dan bingung,” terang penelitian yang dilansir dari medicaldaily.com. agen togel

Lalu, apa yang terjadi dalam tubuh saat kamu mengonsumsi terlalu banyak karbo?

“Ketika di dalam tubuhmu terdapat banyak glukosa sebagai hasil dari pengolahan karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya untuk digunakan di aktivitas berikutnya. Namun saat kamu tidak melakukan aktivitas, maka glukosa ini akan menyebar ke tubuh hingga ke otak yang kemudian berkontribusi dalam penuaan sel, demensia, dan penyakit neurodegeneratif lainnya.”

“Meski ada hormon insulin yang berfungsi untuk mengatur tingkat gula darah, namun pasokan glukosa yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan resistensi insulin yang berujung pada munculnya penyakit seperti diabetes dan penyakit mengerikan lainnya.” prediksi togel

Penelitian ini pun menjelaskan bahwa karbohidrat tak hanya berasal dari zat tepung saja. Karbohidrat pun bisa berasal dari biji-bijian, sayuran, buah, dan kacang-kacangan. Oleh karena itu pilihlah jenis karbohidrat sehat agar tak membahayakan kesehatan tubuhmu.

(SUMBER: https://www.merdeka.com/sehat/ternyata-ini-yang-terjadi-pada-tubuhmu-saat-kebanyakan-makan-karbo.html)

Mari redakan depresi dengan rajin minum kunyit lemonade – Kunyit adalah rempah-rempah yang dikenal memiliki sifat antiseptik dan anti inflamasi. Sehingga mengonsumsinya bisa membantumu untuk meredakan beberapa penyakit yang menyerang tubuh. bandar ceme

Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan satu lagi manfaat kunyit yaitu untuk meredakan depresi.

“Kunyit mengandung zat alami yang disebut dengan kurkumin. Kurkumin mampu bekerja seperti anti depresan. Kurkumin juga mampu mempromosikan saraf pertumbuhan di otak yang dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer,” tulis penelitian ini. dewa poker

“Kandungan zat antioksidan dan anti inflamasi di dalam kunyit pun bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan meningkatkan fungsi kognitif tubuh.”

Selain meminum air kunyit seperti biasa, kamu juga bisa mengolah kunyit menjadi lemonade atau minuman menyegarkan yang terbuat dari air perasan lemon.

Untuk membuat minuman ini, maka bahan yang kamu butuhkan:

  • 4 sdm madu
  • 1 bh jeruk
  • 2 bh jeruk lemon
  • 2 sdm bubuk kunyit
  • 4 cangkir air

Selanjutnya setelah semua bahan terkumpul, campur ke dalam botol dan minumlah secara rutin.

Mari melakukan puasa berbicara untuk dapatkan 5 manfaat ini

Mari melakukan puasa berbicara untuk dapatkan 5 manfaat ini – Disadari atau tidak, manusia hidup di tengah kebisingan yang dia dengar setiap hari. Entah dari suara alat elektronik, bisingnya kendaraan, atau ucapan manusia lainnya.

Lalu, apa jadinya jika kamu melakukan puasa berbicara selama beberapa jam dalam sehari? Apakah tindakan ini memiliki manfaat kesehatan? agen togel

Dilansir dari boldsky.com, saat ini banyak kamp-kamp kesehatan yang mengajarkan untuk puasa berbicara dan para pelakunya justru memiliki ketenangan tubuh dan jiwa.

Mari melakukan puasa berbicara untuk dapatkan 5 manfaat ini

Penasaran dengan manfaat lebih lanjut dari puasa berbicara? Berikut adalah penjelasannya.

1. Meningkatkan kesadaran

Apakah kamu sering mengalami kebingungan akhir-akhir ini? Kamu bingung bagaimana cara mengatur jadwal yang padat atau bingung dalam menentukan mana yang harus menjadi prioritas.

Jika ya, maka ada baiknya kamu melakukan puasa bicara. “Puasa bicara membantu untuk mempertajam tingkat kefokusan dan konsentrasi otak. Mulailah dengan melakukan puasa bicara selama 5 menit dan rasakan dorongan produktivitas yang meningkat.”

2. Terjadi regenerasi sel otak

Sebuah penelitian kesehatan terbaru menemukan bahwa diam dan melakukan meditasi selama beberapa jam mampu membuat sel-sel otak yang baru tumbuh. Sel-sel otak ini bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan dalam mencerna dan mengingat. prediksi togel

3. Membunuh stres

Kamu mengalami serangan stres? Diamlah barang sejenak. Tindakan ini bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres karena dengan semua suara baik yang kamu dengar atau keluarkan, gelombang suara tersebut akan diproses di sistem saraf otak dan menghasilkan beragam reaksi yang bisa meningkatkan stres. Namun saat kamu diam atau berada dalam keheningan, tidak ada reaktivitas maupun agitasi dan hanya muncul relaksasi, maka tingkat stres yang menghimpit akan menurun.

4. Menyembuhkan insomnia

Kebiasaan berdiam diri beberapa menit juga bisa membantumu untuk menyembuhkan insomnia, memerangi kelelahan, serta mengurangi depresi.

5. Menurunkan tekanan darah

Puasa bicara ternyata juga bermanfaat untuk menormalkan tekanan darah, lho. Pola pernapasan pun jadi lebih tenang.

Selain manfaat di atas, puasa bicara akan membuatmu lebih berkonsentrasi dengan kebutuhan dirimu sendiri. Kamu jadi lebih kreatif, lebih tenang, dan bisa berpikiran secara jernih.

(Merdeka.com)

Malu karena telapak tangan selalu keringatan? Ini cara mengatasinya

Malu karena telapak tangan selalu keringatan? Ini cara mengatasinya – Keringat adalah salah satu cara tubuh untuk meredakan suhu tubuh yang naik. Namun ketika keringat membasahi telapak tangan dan membuatmu menjadi tidak percaya diri, maka kamu harus menanganinya dengan segera.

Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah untuk meredakan telapak tangan yang keringatan. taruhan bola

Malu karena telapak tangan selalu keringatan? Ini cara mengatasinya

Merendam dengan air dingin
Merendam tangan dan kaki dengan air dingin selama sekitar 15-20 menit per hari membantu dalam menyingkirkan keringat berlebih di sekitar kaki dan telapak tangan, terutama selama udara panas.

Minyak tea tree
Minyak tea tree dikenal memiliki sifat antijamur. Menambahkan 2-3 tetes minyak tea tree dalam air suam-suam kuku, lalu merendam, dan menggosok-gosok telapak tangan membantu untuk menyingkirkan kelebihan keringat.

Tepung maizena
Saat kamu merasa bahwa telapak tanganmu berkeringat, gosoklah dengan tepung maizena yang bertindak sebagai antiperspirant alami dan menyerap kelembaban dari telapak tangan. agen bola

Garam dan air lemon
Ambil sedikit garam lalu campur dengan air lemon kemudian oleskan di telapak tangan serta kaki. Hal ini bermanfaat untuk menyingkirkan keringat berlebih.

Minum jus wheatgrass
Minum jus yang terbuat dari wheatgrass membantu untuk menetralkan asam tubuh dan mencegah keringat berlebih.

Makan kacang almond
Kekurangan magnesium bisa menjadi penyebab dari munculnya keringat berlebih di tubuh. Oleh karena itu mencukupi kebutuhan magnesium sangatlah penting dan salah satu caranya adalah dengan makan kacang almond.

Menghindari makanan pedas
Makanan pedas bisa memicu banjirnya keringat. Sehingga hindari mengonsumsi banyak makanan pedas, terutama selama musim panas.

Minum banyak air
Minum air sangatlah penting sebab dapat membantu dalam menghidrasi tubuh dengan baik dan bisa menghindarkanmu dari munculnya keringat berlebihan di telapak tangan.(*)

Berapa besar pengaruh sosok Soeharto buat dongkrak suara di pilkada?

Berapa besar pengaruh sosok Soeharto buat dongkrak suara di pilkada? – Beberapa tahun belakangan, sosok Presiden RI ke-2 Soeharto kerap dimunculkan. Jargon ‘Enak zaman ku toh’ dan lain sebagainya yang identik dengan Soeharto ramai dipublikasikan ke masyarakat.

Jelang hajat politik seperti pilpres dan pilkada, sosok penguasa Orde Baru itu juga kerap dimunculkan. Seakan mau memberi kesan ke masyarakat bahwa zaman Orde Baru lebih baik ketimbang zaman sekarang.

Berapa besar pengaruh sosok Soeharto buat dongkrak suara di pilkada?

Di Pilgub DKI 2017 ini, sosok Soeharto pun kembali dimunculkan. Adalah Siti Hediati Hariyadi alias Titiek Soeharto yang memunculkannya. Putri bungsu Soeharto ini langsung terjun dalam dukung mendukung calon pemimpin Ibu Kota. taruhan bola

Pilihan mantan istri Prabowo Subianto ini jatuh pada pasangan calon nomor urut 3, Anies Baswedan dan Sandiaga Uno. Pada Sabtu (11/3) malam lalu, Titiek menggelar acara zikir memperingati Supersemar di Masjid Attin, Jakarta.

Sejumlah tokoh hadir di situ. Dari mulai Prabowo Subianto, Rizieq Syihab, hingga cagub Anies Baswedan. Para tokoh yang hadir pun ramai memuji sosok Soeharto.

Anies sendiri bangga mendapat dukungan politik dari keluarga Cendana. Dia yakin, keluarga Cendana memiliki kekuatan politik besar yang dapat membantu memenangkan pihaknya di Pilgub DKI 2017 putaran kedua yang akan digelar 19 April nanti.

“Kita ini hanya datang ke acara. Masak enggak datang. Didukung oleh sana saja efeknya sudah luar biasa,” ucap Anies saat ditemui di Jalan Kapten Tendean, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Senin (13/3).

Dalam acara Haul Soeharto, Anies juga tampak berfoto dengan Tommy bersama Ustaz Arifin Ilham. Menurut dia, itu foto yang biasa saja.

(Merdeka.com)

Rutin Bersepeda Intensif Cegah Penuaan

Rutin Bersepeda Intensif Cegah Penuaan – Bersepeda super intensif selama empat menit saja ternyata dapat memperlambat proses penuaan. Sepeda seperti di kelas spinning ditemukan mengembalikan kerusakan sel karena penuaan.

Banyak orang berpikir bersepeda lama tapi pelan adalah olahraga terbaik. Tidak sedikit yang menghabiskan paling tidak 30 menit sesi bersepeda di gym.

Namun, sebuah studi di Amerika Serikat menemukan hanya empat menit bersepeda intensif diikuti genjotan ringan tiga menit, yang rutin dilakukan 12 kali seminggu bersama dengan 90 menit jalan di treadmil untuk mendapat manfaat yang diinginkan.

Olahraga dengan interval dan intensitas tinggi (High intensity interval training /HIIT) bekerja lebih baik daripada bersepeda lama dan angkat beban untuk menghentikan kerusakan sel-sel yang memulai proses penuaan.Continue reading

Kaka © KapanLagi.com®/Muhammad Akrom Sukarya

 

Ulang Tahun, Kaka Slank Diberi Kado Air Zam Zam – Vokalis grup band Slank, Akhadi Wira Satriaji atau lebih dikenal dengan Kaka Slank genap berusia 43 tahun. Dalam perayaan ulang tahunnya kali ini, Kaka dan Slank menggelar konser kecil bersama Slankers di Potlot, Jakarta Selatan, Jumat (10/3/2017).

Perayaan ulang tahun vokalis bersuara khas itu pun dirayakan dengan spesial. Suami dari Natascha Oking itu juga merasa bersyukur di ulang tahun kali ini bisa menghibur ratusan penggemarnya di markasnya.

Kaka © KapanLagi.com®/Muhammad Akrom Sukarya

Kaka © KapanLagi.com®/Muhammad Akrom Sukarya

“Alhamdulillah. Ya saya pribadi terima kasih banyak dan kita berempat bersyukur tahun ini di ulang tahun gua kita bisa bikin showcase kecil sambil streaming manggung kecil live di depan Slankers yang selalu dateng kalau ada personel slank ulang tahun,” kata Kaka saat ditemui di Potlot, Jakarta Selatan, Jumat (10/3). taruhan bola

Kaka mengatakan, banyak sekali kado yang dia dapat di hari ulang tahunnya ini. Bahkan, dia juga diberi hadiah air zam zam. Semua yang diterimanya itu pun disyukuri oleh sang vokalis.

“Gua dari subuh udah dikasih kado kado. Tadi pagi, jam 9 live di tv, di Potlot kado lagi dan tadi dapet air zam zam,” kata Kaka.

Bagi Kaka, memasuki usia 43 tahun banyak doa yang dia inginkan sudah tercapai. “Banyak sih ya. Yang simple adalah hari ini, pagi ini bisa melek lagi, itu adalah kado dari Tuhan. Subuh-subuh bisa salat, Alhamdulillah,” pungkas Kaka.

Ki Kusumo

Nama dipakai judi togel online lagi, Ki Kusumo kebakaran jenggot – Beberapa waktu silam, nama paranormal yang juga produser, Ki Kusumo dicatut oleh sebuah bisnis judi togel online. Sontak, ia pun langsung melapor ke pihak berwajib atas perbuatan yang merugikan nama baiknya itu.

Namun, baru-baru ini, kembali nama Ki Kusumo dicatut untuk bisnis yang sama. Padahal secara tegas Produser Drakula Cinta yang filmnya bakal tayang di bioskop 23 Januari 2014 ini mengaku tidak pernah menawarkan jasa yang berkaitan dengan judi togel.

“Situs-situs iklan judi togel itu bukan milik saya atau dioperasikan oleh orang saya. Jadi tak ada kaitannya sama sekali meskipun menyebut nama saya dalam situs tersebut,” kata Ki Kusumo kepada wartawan (25/12).

Ki Kusumo

Ki Kusumo

“Saya tidak ada kaitan dengan judi agen togel, penggandaan uang ataupun jual beli tuyul,” tegasnya.

Ki Kusumo merasa dirugikan karena banyak sekali masyarakat yang akhirnya menanyakan bisnis ilegal tersebut, bahkan menuduh dan komplain. “Banyak yang telpon atau datang ke tempat praktek saya untuk menanyakan iklan judi togel. Bahkan ada yang komplain dan menuduh saya macam-macam,” lanjutnya.

Ia pun menyatakan tidak mau bertanggungjawab atas hal-hal negatif akibat iklan judi togel di internet. “Kalau diminta transfer harusnya ketemu langsung dengan orangnya dulu, sehingga bisa dicek kebenarannya. Masyarakat jangan langsung percaya,” tukasnya.

Apalagi jika ada yang meminta transfer sejumlah uang. “Saya hanya buka praktek di sini (Jatiasih, Bekasi), yang butuh bantuan saya bisa ketemu langsung. Semuanya saya tangani sendiri tanpa diwakilkan siapapun,” tandasnya.

Daftar terbaru 10 orang terkaya dunia, ada hartanya Rp 1.000 triliun

Daftar terbaru 10 orang terkaya dunia, ada hartanya Rp 1.000 triliun

Daftar terbaru 10 orang terkaya dunia, ada hartanya Rp 1.000 triliun – Media kelas atas asal Shanghai, Hurun Report Inc melansir data terbaru orang terkaya dunia 2017. Dari data tersebut, 8 dari 10 orang terkaya dunia berasa dari Amerika Serikat. Lainnya yaitu satu dari Spanyol dan satu lagi dari Meksiko.

Industri yang digeluti orang 10 orang terkaya dunia tersebut juga bermacam-macam. Sebanyak 6 dari 10 orang terkaya dunia ini mengalami kenaikan harta, sedangkan 4 lainnya mengalami penurunan untuk 2017.

Mengutip data Hurun, berikut 10 orang terkaya dunia 2017.

1. Bill Gates (61)

Bill Gates masih tercatat sebagai orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 81 miliar atau sekitar Rp 1.080 triliun. Kekayaan Bill Gates tumbuh 1 persen hingga 2017. Bos Microsoft ini pada Desember 2016 lalu mengucurkan dana USD 1 miliar untuk investasi di sektor energi terbarukan untuk mengurangi emis gas rumah kaca. taruhan bola

2. Warren Buffett (86)

Warren Buffett menempati peringkat dua orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 78 miliar atau sektitar Rp 1.040 triliun. Perusahaan milik Buffett adalah Berkshire Hathaway yang bergerak di sektor investasi.

3. Jeff Bezos (53)

Jeff Bezos tercatat sebagai orang terkaya ketiga dunia. Total kekayaan Bezos mencapai USD 72 miliar atau sekitar Rp 960 triliun. Bezos merupakan bos besar Amazon yang bergerak di sektor ritel online.

4. Amancio Ortega (80)

Amancio Ortega menempati peringkat empat orang terkaya dunia. Ortega jadi salah satu dari 10 orang terkaya dunia yang tidak berasal dari AS. Amancio yang berasal dari Spanyol ini mencatatkan kekayaan USD 69 miliar atau sekitar Rp 920 triliun. Pundi-pundi kekayaan Amancio Ortega berasal dari perusahaannya yaitu Inditex yang bergerak disektor ritel. agen bola

5. Mark Zuckerberg (32)

Mark Zuckerberg menempati peringkat lima orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 58 miliar atau sekitar Rp 773 triliun. Bos Facebook ini menjadi paling muda dalam daftar 10 orang terkaya dunia.

6. Larry Ellison (72)

Larry menempati peringkat enam orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 48 miliar atau sekitar Rp 640 triliun. Perusahaannya adalah Oracle yang bergerak disektor teknologi.

7. Carlos Slim Helu dan keluarga (76)

Keluarga Carlos Slim Helu menempati peringkat tujuh orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 46 miliar atau sekitar Rp 613 triliun. Helu merupakan orang kedua dari 10 orang terkaya dunia tak berasal dari AS. Helu berasal dari Meksiko dengan perusahaannya America Movil yang bergerak disektor investasi.

8. David Koch (76)

David Koch menempati peringkat delapan orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 43 miliar atau sekitar Rp 573 miliar. Perusahannya adalah Kock Industries yang bergerak disektor energi.

9. Charles Koch (81)

Charles Koch adalah kakak David Koch. Mereka berdua sebenarnya menempati peringkat delapan orang terkaya dunia dengan total kekayaan mencapai USD 43 miliar atau sekitar Rp 573 miliar. Perusahaannya adalah Kock Industries yang bergerak disektor energi.

10. Michael Bloomberg (74)

Michael Bloomberg adalah peringkat 10 orang terkaya dunia dengan total harta mencapai Rp 42 triliun atau sekitar Rp 560 triliun. Perusahaannya adalah Bloomberg yang bergerak disektor media.

Ladies, sudah tahu 2 jenis anoreksia ini?

Ladies, sudah tahu 2 jenis anoreksia ini? Anoreksia merupakan salah satu gangguan pola makan yang membahayakan. Demi obsesi memiliki tubuh yang kurus, seorang penderita anoreksia bisa berubah menjadi seperti mayat hidup saat tidak mendapat perawatan yang tepat ketika menderita anoreksia.

Dilansir dari boldsky.com, ada 2 tipe anoreksia yang wajib untuk kamu ketahui. Apa saja?

Ladies, sudah tahu 2 jenis anoreksia ini?

Anoreksia restriktif
Penderita anoreksia jenis ini sangat membatasi jumlah makanan yang dia konsumsi. Dan bahkan mereka sering tidak makan sama sekali hingga tubuhnya menjadi sangat kurus.

Anoreksia binge-purge
Anoreksia binge-purge hampir sama seperti bulimia. Orang yang menderita gangguan ini akan makan dengan jumlah banyak. Namun setelah makan, dia akan cenderung merasa bersalah lalu memaksakan untuk memuntahkan kembali makanan yang dia makan bandar ceme.

Selain kedua jenis anoreksia di atas, berikut adalah fakta lainnya tentang anoreksia.

Anoreksia binge-purge bisa merusak sistem pencernaan serta kerongkongan akibat tindakan muntah yang dipaksakan. Selain itu penderita Anoreksia binge-purge biasanya juga mengonsumsi obat pencahar secara berlebihan yang bisa sangat membahayakan kesehatan pencernaan.
Anoreksia restriktif akan menyebabkan tubuh kekurangan vitamin, tulang lemah, kehilangan otot, hingga depresi.
Anoreksia muncul akibat rasa takut yang berlebihan dengan berat badan yang naik dan perasaan bersalah setiap kali selesai makan.
Perempuan menjadi makhluk yang rentan untuk terkena anoreksia akibat tingginya tekanan untuk tampil cantik dan sempurna secara fisik.