8 Hal yang dialami tubuh saat minum air rebusan biji semangka

8 Hal yang dialami tubuh saat minum air rebusan biji semangka – Ketika udara panas menerjang, ngemil buah semangka terdengar enak dan menyenangkan. Sebabnya semangka mengandung air yang tinggi. Kemudian semangka juga kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuhmu.

Selain daging buahnya, kamu juga bisa mendapatkan manfaat dari semangka melalui biji semangka. Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, kamu bisa merebus biji semangka dan kemudian meminum air rebusannya yang dikatakan mampu menyembuhkan penyakit seperti hipertensi, masalah jantung, dan batu ginjal.

Penasaran efek lain apa yang akan dialami tubuhmu saat minum air rebusan biji semangka? Berikut adalah penjelasannya. taruhan online

Mengotrol diabetes
Minum air rebusan semangka membantu untuk menurunkan kadar gula dan mengontrol diabetes. Rebus segenggam biji semangka selama sekitar 15 menit dan minumlah secara rutin selama 3 hari berturut-turut untuk mendapatkan hasilnya.

Menyehatkan jantung
Minum air rebusan semangka juga bermanfaat untuk menyehatkan jantung karena adanya magnesium dalam biji semangka.

Memperkuat rambut
Jika kamu benar-benar menginginkan rambut yang indah dan kuat, minumlah air rebusan biji semangka. Karena minuman ini bermanfaat untuk mencegah kerusakan rambut, rambut rontok, atau mengobati kulit kepala yang gatal.

Mempercantik kulit
Dengan tingginya zat antioksidan dalam biji semangka, maka air rebusan semangka akan membuat kulit cantik dan sehat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Biji semangka sangat kaya vitamin dan nutrisi. Minum air rebusan biji semangka membantumu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengatur tekanan darah
Biji semangka kaya akan arginine, zat alami yang membantu dalam mengatur dan menyeimbangkan tekanan darah.

Menguatkan tulang dan jaringan
Tubuh manusia membutuhkan asam amino seperti arginine dan lisin untuk membantu menguatkan tulang dan jaringan serta membuat sistem metabolisme tubuh bertambah.

Menyehatkan sistem saraf
Tahukah kamu bahwa biji semangka terkenal kaya akan vitamin B kompleks? Ya, kandungan niasin, folat, tiamin, asam pantotenat, dan vitamin B di dalamnya membantu untuk menyehatkan sistem saraf.

(Sumber: https://www.merdeka.com/sehat/8-hal-yang-dialami-tubuh-saat-minum-air-rebusan-biji-semangka.html)

3 Cara Menyayangi Diri Sendiri Buat Para Pekerja Kantoran – Sudah bukan rahasia lagi jika para pekerja kantoran memiliki beragam aktivitas padat yang menyita waktu mereka sehari-hari. Deadline yang menumpuk tak jarang juga membuat mereka harus bekerja dari pagi hingga pagi hari keesokan harinya. Tak bisa dipungkiri juga, hal ini mereka lakukan demi meraih impian dan cita-cita yang menjadi target di masa depan. Sayangnya, kesibukan inilah yang sering membuat mereka kurang memperhatikan kondisi dan kesehatan tubuh.

Meskipun memiliki beragam kesibukan padat, tapi memperhatikan kondisi tubuh sendiri adalah hal yang wajib dilakukan. Berikut ini tiga cara menyayangi diri sendiri yang bisa dilakukan para pekerja kantoran.

Deadline di Depan Mata Bukan Alasan Tubuh Tak Mendapat Asupan
Berkejaran dengan deadline pastinya sudah menjadi hal yang lumrah bagi para pekerja kantoran. Tapi, meskipun deadline sudah di depan mata, bukan menjadi alasan tubuh tak mendapatkan asupan. Memperhatikan jam makan adalah langkah pertama untuk menyayangi diri sendiri. situs taruhan online

Tubuh memerlukan energi untuk berpikir dan menyelesaikan tumpukan pekerjaan yang ada. Selain itu, telat makan bisa memicu masalah kesehatan seperti asam lambung naik yang bisa mengganggu produktivitasmu.

Ambil Cuti dan Bahagiakan Diri dengan Liburan
Bekerja memang dapat menjadi langkah untuk mewujudkan impian, tapi hidupmu tak hanya sebatas untuk melakukan itu saja. Duduk di hadapan kursi kantor hingga lembur demi mengejar deadline juga perlu diimbangi dengan refreshing atau menyenangkan diri sendiri. Manfaatkan jatah cuti yang dimiliki dan nikmati untuk melakukan perjalanan ke tempat yang belum pernah disambangi.

Ada banyak manfaat menikmati traveling yang bisa dirasakan oleh para pekerja kantoran. Tak hanya terbatas untuk menyegarkan pikiran saja, traveling juga bisa meningkatkan produktivitas dan fokus saat bekerja. Selain itu, pengalaman yang diperoleh selama traveling bisa menjadi inspirasi yang berguna untuk kreativitas saat kembali bekerja. taruhan bola

Sayangi Diri dengan Proteksi Maksimal
Semangat meraih mimpi yang begitu tinggi kadang membuat para pekerja kantoran memaksa tubuh mereka sendiri bekerja melewati batas kemampuan. Tubuh yang lelah dan pikiran yang stres merupakan salah satu hal yang bisa memicu kondisi kesehatan yang menurun. Belum lagi kalau sampai sakit hingga harus menjalani rawat inap yang membuatmu harus menyediakan budget ekstra untuk pengobatan. Nggak bisa dipungkiri juga, biaya pengobatan dan rawat inap terbilang mahal.

Memang tak ada satu pun orang yang mengharapkan jatuh sakit, tapi tidak ada salahnya mulai melakukan proteksi diri secara maksimal mulai sekarang. Apalagi tidak ada yang tahu risiko penyakit apa yang bisa menyerang di masa depan. Saatnya lebih menyayangi diri sendiri dan keluarga tercinta dengan menyisihkan sebagian gaji dan mulai mendaftarkan diri untuk mengikuti asuransi rawat inap seperti PRUprime healthcare dari Prudential Indonesia. (Merdeka.com)