4 Benda di kantor yang kotornya ancam kesehatan tubuh

Bagi pekerja kantoran, kantor selayaknya rumah kedua di mana kamu sering menghabiskan waktu di dalamnya. Jika kamu berpikiran bahwa barang-barang di kantormu bersih karena selama ini terlihat terawat, bisa jadi kamu salah.

Dilansir dari thehealthsite.com, berikut adalah beberapa contoh benda di kantor yang ternyata menyimpan kotoran di dalamnya.Judi Online

Tempat akses kartu
Beberapa kantor memakai kartu sebagai alat untuk absen atau masuk ke ruangan. Dan karena tempat untuk mengakses kartu dipakai banyak orang, tentu akan terjadi penumpukkan kuman di dalamnya.

Keyboard
Jika kamu memiliki kebiasaan untuk ngemil di meja kerja, maka kemungkinan besar keyboard yang kamu gunakan menyimpan banyak remahan yang jadi tempat bersembunyinya kuman.

Mesin kopi
Mesin pembuat kopi juga bisa jadi tempat bersarangnya kuman. Apalagi jika jarang digunakan dan dipakai banyak orang.https://www.bundaqq.com/

Headset
Kamu menggunakannya hampir setiap hari dan kemudian kamu meninggalkannya seusai bekerja. Namun, pernahkah kamu membersihkannya? Bisa jadi ada sarang kuman di dalamnya.

Bersarangnya kuman di benda-benda tersebut bisa jadi awal munculnya penyakit seperti flu, diare, atau demam. Untuk itu, rajinlah membersihkan benda-benda di sekitarmu.(*)

(Sumber : https://www.merdeka.com/sehat/4-benda-di-kantor-yang-kotornya-ancam-kesehatan-tubuh.html)

 

Ilustrasi 5 Sinyal Bahaya di Tubuh Kita yang Kerap Diabaikan

Ilustrasi 5 Sinyal Bahaya di Tubuh Kita yang Kerap Diabaikan

Banyak orang cenderung panik ketika mendapati tanda-tanda yang tidak biasa di tubuhnya. Namun setelah mencari tahu di internet, dan kebetulan disebut tidak berbahaya bagi kesehatan, maka hati pun menjadi lega.

Namun perlu diwaspadai, bahwa hal-hal yang terkadang dianggap ‘remeh’, dapat menjadi masalah besar jika tidak segera ditangani. Apalagi jika tanda-tanda tidak biasa itu terjadi berkali-kali.

Dilansir dari laman Bustle.com pada Senin (5/2/2018), sebuah laporan studi ilmiah di bidang kesehatan publik pada Sekolah Kedokteran Harvard pernah menulis bahwa hampir 72 persen responden di Amerika Serikat cenderung mengabaikan gejala anomali kecil pada tubuhnya.

“Ketika tubuh mengalami tanda yang tidak biasa, dan kemudian hilang beberapa waktu kemudian, maka banyak orang akan berpikir abai ketika tanda tersebut kembali muncul,” jelas Laurie Towers, Direktur Physical Advantage, sebuah perusahaan jasa konsultasi kebugaran.

Entah itu ruam di kulit, sakit perut ringan, atau kelelahan sementara, sebaiknya segera memeriksakan diri pada dokter jika hal tersebut terjadi berkali-kali.https://www.bundaqq.com/

Namun, jangan buru-buru berpikir buruk jika tanda-tanda anomali tersebut muncul berulang kali. Bisa jadi hal itu memang anomali biasa, dan dapat disembuhkan. Kalaupun mengarah pada gejala yang lebih serius, setidaknya Anda telah melakukan pemeriksaan dan pencegahan dini terhadapnya.

Berikut adalah tujuh tanda anomali pada tubuh yang bisa jadi berbahaya bagi kesehatan, dan patut diperiksakan ke dokter.

1. Kelelahan

Kelelahan kronis dapat menjadi sinyal penyakit tiroid, sebuah ketidakseimbangan nutrisi, atau akibat asupan makanan yang tidak cocok.

Jika Anda terbiasa mengatasi kelelahan dengan menikmati secangkir kopi atau teh, maka kini mencobalah untuk tidur sesaat di suasana yang rileks, seperti dalam kondisi temaram misalnya.

Namun, apabila hal itu tidak berhasil, maka sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

2. Buku Jari Membiru

Jika muncul ruam di buku jari dan kemudian membiru setelahnya, itu bukan tanda bengkak, melainkan tanda gejala dermatomyositis. Ini merupakan sebuah gejala peradangan yang terjadi pada jaringan tisu, sehingga membuat kinerja kolagen pada kulit terganggu.

Gejala ini tidak berbahaya, namun jika berulang kali terjadi, dan tidak juga diobati, bisa berisiko sebabkan kerapuhan dini pada sendi-sendi jari.

3. Pegal Pasca-Latihan Kebugaran

Istilah ‘no pain, no gain’ kerap dijadikan alasan untuk menutupi rasa lelah pasca-latihan kebugaran. Untuk awal-awal latihan, hal itu bisa dimaklumi. Namun, jika hal itu terus berlanjut, bisa jadi ada masalah pada otot, tulang, atau sendi tubuh.

Sebaiknya, segera periksakan hal ini ke dokter spesialis rematologi, yakni dokter yang berkonsentrasi pada diagnosis dan terapi penyakit rematik. Bisa jadi masalahnya ada pada pola latihan yang salah, atau latihan yang kurang cocok dengan fisiologi tubuh.

4. Perut Melilit

Perut melilit atau ‘mules’ sering dianggap sebagai tanda anomali yang tidak berbahaya. Biasanya obat pencahar dijadikan alat utama untuk meredakannya.

Namun, jika hal itu terjadi berkali-kali, bisa jadi ada masalah serius pada usus. Ini bisa menjadi tanda terjadinya konstipasi idiopatik kronis (CIC) atau sindrom iritasi usus, yang jika tidak segera diatasi, akan berisiko sebabkan penyakit usus buntu.

5. Sakit kepala tidak berkesudahan

Sakit kepala dapat muncul sesaat, atau dalam jangka waktu lama. Munculnya pun bisa secara tiba-tiba, atau perlahan-lahan. Ditilik dari penyebabnya, sakit kepala terbagi menjadi dua jenis, yaitu sakit kepala primer dan sakit kepala sekunder.

Sakit kepala primer disebabkan oleh gangguan pada struktur kepala yang sensitive terhadap rasa sakit. Sedangkan sakit kepala sekunder disebabkan oleh aktifnya saraf rasa sakit di kepala, yang disebabkan oleh berbagai penyakit.

Jika mengalami sakit kepala yang sangat menganggu, maka sebagiknya segera periksakan ke dokter spesialis saraf. Biasanya oleh dokter, akan dilakukan pemeriksaan melalui tes darah, tes urine, pemindaian kepala, dan rekam otak.(*)

(Sumber : http://global.liputan6.com/5-sinyal-bahaya-di-tubuh-kita-yang-kerap-diabaikan )

Setelah membaca ini, kamu tidak akan melewatkan waktu sarapan lagi
Setelah membaca ini, kamu tidak akan melewatkan waktu sarapan lagi

Setelah membaca ini, kamu tidak akan melewatkan waktu sarapan lagi

Sarapan, jam makan ini paling banyak dilewatkan karena dianggap tidak penting. Ada pula orang yang belum terlalu merasa lapar di pagi harinya sehingga jarang untuk sarapan.

Well, sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sarapan membawa banyak dampak positif untuk kesehatan tubuh seperti terlepas dari kebiasaan emotional eating atau terhindar dari penyakit seperti maag dan diabetes.

Selain itu, berikut adalah daftar kebaikan lainnya dari sarapan yang kamu lakukan. https://donacopoker.com/

Berat badan turun
Rajin sarapan sama sekali tidak akan membuat berat badan meningkat. Malahan, mereka yang rajin sarapan cenderung memiliki berat badan yang stabil sebab sarapan akan membantu mengontrol nafsu makan.

Mendapatkan suntikan energi
Makanan yang kamu konsumsi saat sarapan bisa memberikan suntikan energi atau bahan bakar untuk tubuh. Dengan demikian kamu jadi lebih bersemangat dalam menjalankan aktivitas.

Mengurangi risiko diabetes 
90% orang yang menderita diabetes tipe 2 disebabkan karena kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik yang dijalani. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan secara teratur akan mengurangi risiko untuk terkena diabetes.

Mencegah penyakit jantung
Ternyata, sebagian besar penyakit kardiovaskular terjadi karena sarapan yang terlewat, berat badan yang tidak terkontrol, serta jarangnya olahraga.

Meningkatkan memori
Selain memberikan suntikan energi, sarapan akan meningkatkan daya ingatmu.

Itulah keuntungan yang bisa kamu dapatkan dengan sarapan. Jadi, apakah kamu masih mau melewatkan sarapan?

(Merdeka.com)